Estimados integrantes de la comunidad escolar:
Debido a la actual situación que nos está impactando, muchas emociones pueden manifestarse. Una opción para identificarlas y actuar, se comparte la siguiente imagen. Puedes ubicar la zona en la que encuentras en éste momento, ya qué es importante reconocer cómo puede afectarnos el confinamiento, a causa del COVID-19, en lo emocional, en el desempeño académico así como en nuestra vida diaria.
Se comparten algunos videos que te brindarán información y sugerencias de cómo lidiar con la emociones por las que estamos pasando. Son videos cortos y con esencial información. El primero menciona que dura 1 hora pero no es así, ya que sólo es el resumen de la webinar impartida por especialistas de la UdeG y dura 4 min.
Se aclara que esto no es una tarea sino un recurso de apoyo para todos ustedes. Ánimo, esto pronto pasará y estaremos de nuevo juntos.
Webinar: UdeG Coronavirus y Salud Mental.
Manual de supervivencia emocional para el COVID-19: Resumen.
Estrés y Ansiedad por Coronavirus. Recomendaciones
6 Consejos para enfrentar el estrés ante la pandemia por COVID-19
Escuela Secundaria Técnica 157
